Los beneficios que podemos disfrutar gracias al mindfulness
Esta palabra inglesa ahora ocupa un sitio destacado, pues es fácil leerla en anuncios, programas o incluso en las noticias, pero muchas personas no comprenden lo que significa y la forma en la que afecta a su vida diaria. Los expertos en mindfulness de Inspirare.es nos han querido explicar en qué consiste y básicamente es un método de meditación que ayuda a conectar más con uno mismo y su entorno. Cuenta con muchos seguidores de todo tipo.